DESCRIPTIF


Objectifs du stage :

Ce stage s’adresse à toutes les femmes/adolescentes (à partir de 13 ans) et enfants quel que soit leur condition physique, qui veulent apprendre à se défendre face aux agressions physiques ou verbales.


Intervenante :

Aïcha GOUTEL – Enseignante sportive diplômée d’Etat et référente Karaté 2ème DAN. Sa discipline de prédilection : les sports de combat sans aucun doute ! À son actif : plus de 15 ans d’expérience en tant que Professeure d’Arts Martiaux et Fitness.

Diplômes :
– Certificat de Qualification Professionnelle (CQP) « Moniteur d’Arts Martiaux », Mention : Karaté et disciplines associées
– Diplôme de ceinture noire de Karaté 2ème DAN
– Diplôme d’Instructeur Fédéral (DIF)


Au programme :

Thème : « Apprenez à vous défendre en situation réelle avec les arts martiaux »

  • Présentation théorique des fondamentaux de la self-défense ;
  • Entraînement cardio et renforcement musculaire ;
  • Techniques de self-défense simples et efficaces ;
  • Mises en situation réelles

INFOS PRATIQUES


TARIF : GRATUIT*

*1 session/personne

Prérequis : Aucun niveau requis.

Date et horaires de la session

Dimanche 25 février 2024 de 15h30 à 16h30

Contact : Aïcha Goutel – 06 04 67 20 26

Lieu :

À VILLEURBANNE (69100) à 5 MINUTES À PIEDS DEPUIS L’ARRÊT (T3) GARE DE VILLEURBANNE. L’adresse exacte vous sera communiqué par mail et sms une fois votre inscription effectuée.